Nel file pdf allegato, vengono sviluppate delle modalità ed i carichi di lavoro che, seppur non riferite specificamente al calcio femminile, possono comunque essere adottati per le atlete, in considerazione del differente sviluppo corporei rispetto ai colleghi maschi. Vengono inoltre proposte alcune tabelle sulle quali lavorare per allenare le calciatrici.

Fonte  http://www.preparazioneatletica.it